Mês: outubro 2017

O mamão é uma fruta tropical e uma das mais consumidas no Brasil, rico em nutrientes, vai bem com mel, com salada de frutas e puro, pois tem um gosto adocicado sem igual. Tem inúmeros benefícios nutricionais, e por muitos é considerado como um remédio caseiro, pela quantidade de vitamina C que possui.

Contendo mais vitamina C do que a laranja, o mamão também é benéfico à pele, à visão e ao coração, pois possui uma rica fonte de antioxidantes, ferro, minerais, potássio e outras substâncias.

Veja na lista a seguir os benefícios do mamão:

Os benefícios do mamão para o intestino

Tanto a ingestão da fruta, quanto o suco de mamão, ajudam na digestão dos alimentos. O mamão age com um efeito tônico no estômago e intestinos, prevenindo enjoos e azias. Esse efeito também contribui na hora da evacuação, facilitando a passagem das fezes, aumentando os movimentos intestinais e reduzindo os sintomas de constipação. Isso tudo se dá por causa da grande quantidade de fibras que o mamão possui, fortalecendo o trânsito intestinal e facilitando o sistema digestivo.

Os benefícios do mamão para o sistema imunológico

Por ser rico em vitaminas A e C, o mamão se torna um poderoso aliado contra gripes e resfriados, aumentando a imunidade e fortalecendo o sistema imunológico. Agindo com propriedades anti-inflamatórias, ajuda a prevenir inflamações no ouvido, garganta, dores de cabeça causadas por pequenas inflamações etc. Além de pacientes com asma, artrite e outras inflamações demonstrarem uma melhora após ingerir mamão.

Outras inflamações em cortes e feridas também podem ser beneficiadas pela ingestão da fruta, pois as substâncias facilitam a cicatrização, melhorando a capacidade da pele de se regenerar.

Outros benefícios do mamão

Como já apresentado, os benefícios do mamão são inúmeros e podem atuar em diferentes áreas do corpo e organismo. Melhora a visão noturna, aumenta a resistência dos ossos, fortalecendo e tonificando, além de combater a fadiga e o cansaço.

Outros prós dessa fruta são os benefícios que ela pode trazer ao coração, pois, por conta de substâncias antioxidantes, ajuda na absorção de gorduras, evitando a oxidação do colesterol e prevenindo possíveis problemas cardíacos.

Por conta dessa arma contra as gorduras, é de se esperar que o mamão tenha poucas calorias. E como tem! A cada 100 gramas, a fruta possui apenas 39 calorias, e por esse motivo é bastante indicada em dietas e para se recuperar de quadros clínicos como a gripe ou constipação.

Como consumir?

O mamão pode ser consumido puro, na salada de frutas, com mel, creme de leite, iogurte, cereais integrais e/ou de outras formas saudáveis que consigam agregar ainda mais vitaminas e nutrientes à fruta.

É um aliado à boa saúde e merece um espaço no seu cardápio sempre. O Instituto Digestivo, clínica de gastroenterologia no Rio de Janeiro, incentiva a boa alimentação, principalmente por trazer benefícios ao sistema digestivo. Fique por dentro de novidades e informativos sobre saúde aqui no nosso blog!

A grande maioria das pessoas conhece alguém que já passou por esse problema que, apesar do nome complicado, se popularizou como pedra na vesícula. E esse quadro se caracteriza por pequenas pedras que se formam na vesícula biliar. Além de dificultar alguns processos no organismo, que veremos mais à frente, a pedra na vesícula provoca dor intensa do lado direito do abdome e nas costas, e essa dor é chamada de cólica biliar.

Quais são os tipos de pedra na vesícula?

Existem três tipos diferentes de cálculos biliares, conheça-os:

• Cálculo de colesterol: é o mais comum, formado por colesterol e cálcio, com o fator de risco entre obesos, mulheres, pessoas com histórico familiar e que sofrem com o aumento no colesterol.
• Cálculo de bilirrubinato de cálcio (cálculo preto): mais comum em pessoas doentes que sofrem com a destruição das hemácias, como a esferocitose e a anemia falciforme.
• Cálculo de pigmento marrom ou castanho: não é formado na vesícula biliar.

O que causa a pedra na vesícula?

Apesar da formação dos cálculos ainda não ter as causas confirmadas, ela pode se caracterizar por um desequilíbrio metabólico, fatores hereditários e/ou orgânicos. Os cálculos de colesterol são os mais comuns e alguns deles podem se alojar e não causar sintomas, outros podem ficar presos no duto biliar e bloquear o fluxo da bile para o intestino e, nesse caso, causar dores.

Confira outras possíveis causas de pedra na vesícula:

• Dieta pobre em fibras e rica em gorduras
• Uso prolongado de anticoncepcionais
• Fumo
• Sedentarismo
• Alteração no nível de estrogênio – por essa causa as mulheres têm maior tendência a ter pedras na vesícula

Outros fatores de risco

Além do que já foi citado, as pessoas com diabetes, hipertensão arterial, obesidade e predisposição genética têm maior risco de sofrer com a formação dos cálculos biliares.

Quais riscos a pedra na vesícula apresenta?

Como as pedras levam à obstrução dos dutos biliares, pode causar o rompimento da vesícula e levar o paciente a ter complicações mais graves. Portanto, a prevenção, o diagnóstico precoce e tratamento imediato são as melhores opções para estabilizar o quadro e descobrir a melhor alternativa.

Quais são os sintomas?

Os sintomas de pedra na vesícula são muitos e podem ser variados, por isso é importante prestar muita atenção e buscar auxílio profissional caso persistam sintomas como: febre acima de 38 graus, cor amarelada na pele e nos olhos, diarreia constante, dor forte do lado direito da barriga, após se alimentar, náuseas e vômitos, perda de apetite e intolerância ao ingerir alimentos gordurosos.

Como identificar e tratar a pedra na vesícula?

O primeiro exame a ser feito é a ultrassonografia, que irá analisar melhor e confirmar ou não as suspeitas do médico e paciente. Já o tratamento, pode ser feito à base de medicamentos que diluem o cálculo de colesterol, e em outros casos pode ser indicado o procedimento de videolaparoscopia.

Procure ajuda

Buscar auxílio profissional é muito importante, e o Instituto Digestivo, clínica de gastroenterologia no Rio de Janeiro, conta com profissionais capacitados para te atender, além de procedimentos específicos e de qualidade. Agende sua consulta!